跪膝是引血下行的绝妙方法 在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖由于新鲜血液的供养，而使寒气可散，积液可消，肿痛可化。但有[详细]

宝宝出生后，母亲所发出的身体接触会让宝宝有很大的安全感，促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。新生儿抚触是时下流行的一种科学育婴方法 婴儿抚触[详细]

头昏眼花、视力模糊、还是失眠健忘，你以为是感冒了、发烧了、还是的表示自己老了？其实还有一种可能，那就是肾气不足！肾气不足怎么办呢？[详细]

刺激脚底，健康长寿都来了.按摩脚底的好处有很多， 常见的就是促进体内血液循环、刺激细胞活力、加强新陈代谢、保持青春。 同时，还能够调节体内的内分泌平衡，促进器官之间[详细]

手部有很多与人体器官内脏相连的经络穴位，对手部反射区进行按摩，能调整脏腑器官的功能，起到治疗疾病、养生保健的作用。其实，养生并没有那么复杂，一双手就可以搞定！[详细]

穴位减肥是建立在中医经络理论基础上的，是在我国传统医学与现代医学相结合的基础上研制出的一种健康、安全、快速的减肥方法，通过疏通人体经络，打通人体经脉，刺激人体相关[详细]

?看来臀部除了是美丽与性感的象征之后，还藏着那么多健康的小秘密。那为了让我们有一个美好的臀部，在日常中这些要点要谨记。[详细]

我们疏通淋巴最好的方法就是按摩：淋巴液占人体体重的16%，在受到按摩后，会在体内顺畅地流动，净化体内的毒素和其它污垢，从而起到防治慢性病的功效！ 淋巴按摩可救命!这套按[详细]

骨折康复得快的原因，这个好的骨密度是如何来的呢？不是靠吃钙片，而是得意于对腿部的按摩。骨头之所以长得这么么快，跟一种按摩手法有关，这个方法不敢说包治百病，但疏通经[详细]

一天中有很多时间只要合理利用起来就能达到非常好的瘦身减肥目的。睡前运动以低强度为主，不能进行强度太大的激烈运动，因为这样会让我们精神振奋无法安眠，也很难达到预定的[详细]

很多的人平时不注意自己的肾功能保健，过度的劳累，都会造成人体受到影响，平时也要注意自我保健。平时大家需要注意身上的变化，而且，避免过度的劳累，不要暴饮暴食，而且要[详细]

?颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或[详细]

各位糖友，不妨试试。当然每个人体质和生活习惯不一样，方法也不能千篇一律，如果不奏效，还是需要到正规医院接受正规治疗，万莫肆意停药停针。[详细]

肾是先天之本，肾气足，身体才会强健。而“腰为肾之府”，人的两肾在腰部之内，因此经常搓腰能温煦肾阳、畅达气血，有很好的补肾效果。下面分享一整套搓腰功，我们可以随时随[详细]

手心拍脚心，能拍掉127种疾病！神经衰弱、神经官能症：偏、正头痛，耳鸣，眩晕，健忘，失眠，记忆力减退，郁闷心烦，易怒易躁，情志不畅，易器易笑，气血双亏，上热下寒，腰背[详细]

肚子为什么会硬？又怎样让它软下来？这里说的“肚子”主要是指肚脐周围。在肚脐周围，有任脉、胃经、肾经、肝经、脾经等重要经络，还有冲脉、带脉等从这里经过。肚脐周围，相[详细]

年轻人、职场人士，发生腰椎间盘突出的状况，主要是什么原因？因为现代年轻人缺乏锻炼，平时工作一坐就是好几个小时，导致腰部肌肉普遍不发达。有人认为只要坐着就不会伤到腰[详细]

对于乳腺增生，想必大家都不陌生，这是女性常见的一种疾病。虽然大家对这一疾病并不陌生，但是对于它的形成原因，治疗方法等等又了解多少呢？如果想详细了解，就一起来看下面[详细]

眼睛的周围布满了身体各经络的走向，眼保健操通过对眼周穴位的按摩，疏通眼内气血，改善神经营养，进而消除睫状肌的紧张或痉挛，只要经常按摩，可以起到很好的护眼功效。 [详细]

其实按摩是一件可以自行完成的简单养生方法。在我们的手指上也是有很多保健穴位的，不妨就来试试自己按摩手指保健吧。下面为大家介绍一下手指按摩的穴位都有哪些。[详细]

在我们日常生活中，很多时候会有东西跑进眼睛里，弄得眼泪直流，应该怎么把他弄出来呢?这时候千万不能揉眼睛，教你正确的处理方式，现在就随小编一起来看看吧。[详细]

每一位女性朋友都想拥有一对傲人的双乳，因此，对于丰胸的方法大家都很关注，其实女人们可以用按摩的方法来达到丰胸的目的，女性乳房按摩手法有很多，女人们一定要注意方法，[详细]

随着现代女性的工作压力越来越大，女性朋友们经常会有乳腺增生、痛经、乳房胀痛、消化不好等健康问题。这些毛病对于女性来说，都会影响到一条经脉，那就是胃经，其中之一是沿[详细]

舌头操”是有科学依据的，因为舌神经是从大脑出发，与舌头相连接，舌头运动，自然促使舌头活动的神经也一起运动。中医的“舌诊”，就是通过观察舌体各部分的变化，从而达到诊[详细]

早上一觉起来，发现脖子痛得不能转了，心里咯噔一下：哎，怎么又落枕了!一定有不少小主们品尝过落枕的滋味吧!脖子动不了，严重影响日常生活啊!这烦人的落枕，应该怎么办?[详细]

4种光脚养生的妙招！人的双脚上有很多穴位，长期刺激这些穴位，有活血、去除身体静电、更好治疗脚部疾病的功效。但是，很多人不清楚穴位的位置，按揉起来有一定难度。对这部分[详细]

4种常见病，摸一摸耳朵就可防。据说耳朵除了是我们的听觉器官，能够分辨出世界的各种声音，还对于身体的平衡起着非常大的作用，耳朵是五官之一，所以也是脏器之官，耳朵的功能[详细]

男性朋友们到了中年之后，身体的各项机能都会出现一定的变化，若此时不做好保健的工作，对于男性朋友们的身体健康影响是非常大的。那么中年男性应该要如何进行保健呢？下面小[详细]

保健按摩施术手法很多，如常用的表面按摩法、揉捏池颈法、棉布摩擦法、背腰部的法、拍打法、四肢抽抖法等，它动作轻柔，运用灵活，便于操作，使用范围甚广，不论男女老幼、体[详细]

夏季是拔火罐的旺季，和其他季节相比，夏季阳气旺盛，人体的气血也最为充盈，经脉之气流畅，肌肤穴位更敏感，因此是治疗慢性顽固性疾病的最佳时机。加之夏天气温高、雨水多、湿度大，人体内很容易湿气积聚，此季节拔罐不仅能温补阳气、增强体质，还能收到散寒祛湿、通络行气、活血化瘀等治疗效果。[详细]